Accueil » Jouer au XIII » Touch XIII

Touch XIII

La Fédération Française de Rugby à XIII a développé une pratique aménagée du rugby à XIII, accessible à tous les publics, le Touch XIII.

C’est une activité physique qui conserve toute la logique interne du rugby à XIII tout en supprimant le placage au profit d’un « toucher » 2 mains. Elle permet de lutter contre la sédentarité en favorisant l’activation cardio-vasculaire et le renforcement musculaire, et contre l’isolement en créant ou renforçant le lien social.

C’est une pratique mixte et collective qui se pratique dans une ambiance conviviale et non compétitive.

Cette activité peut être prescrite par un médecin traitant pour une personne atteinte d’une Affection de Longue Durée (ALD).

Le Touch XIII, c’est tout le plaisir du rugby à XIII sans le contact !

Pourquoi ?

La Fédération Française de Rugby à XIII a décliné son plan national Sport, Santé et Bien-être pour contribuer à l’amélioration de l’état de santé de la population en favorisant l’activité physique et sportive de chacun, au quotidien, avec ou sans pathologie, à tous les moments de la vie, en prenant en compte les préconisations de l’Organisation Mondiale de la Santé et le plan de Stratégie Nationale Sport Santé pilotée par le Ministère chargé des sports.

Les activités Sport-Santé déclinées par la Fédération Française de Rugby à XIII permettent de prévenir des risques liés à la sédentarité, d’améliorer le système cardiovasculaire, de lutter contre les pathologies chroniques et les affections de longue durée et de maintenir le lien social.

Comment ?

Le Touch XIII est un jeu collectif qui consiste en une opposition de deux équipes au cours de laquelle le placage est supprimé et remplacé par un « toucher » à 2 mains sur le porteur de balle. Comme pour tous les jeux collectifs, il existe des règles du jeu : cf. règles ci-dessous 

L’activité Touch XIII s’organise librement en fonction des attentes du public, de leurs besoins et de l’effectif.

Une attention particulière est portée sur l’échauffement de début de séance pour prévenir les blessures et pratiquer l’activité en toute sécurité.

Proposition 1 :

  • Echauffement
  • Opposition de deux équipes
  • Retour au calme/assouplissements

Proposition 2 :

  • Echauffement
  • Exercices ou jeux (permettant de comprendre l’activité et développer des habiletés motrices)
  • Opposition de deux équipes
  • Retour au calme/assouplissements

Elle se pratique généralement en extérieur (terrain en herbe, synthétique, stabilisé) mais peut également se pratiquer en intérieur (gymnase). 

Quand ?

L’activité Touch XIII s’organise généralement en fin de journée, en fonction de la disponibilité du public et des installations sportives. Si les conditions le permettent, elle peut s’organiser en parallèle de la pratique des enfants pour permettre aux parents de pratiquer une activité physique sur le même créneau horaire que leurs enfants. 

Pour qui ?

La pratique du Touch XIII est faite pour tous les publics, quel que soit le niveau de pratique, pour reprendre une activité physique, maintenir un état de forme ou encore pour pratiquer une activité physique adaptée dans le cadre d’une prescription médicale.

Par qui ?

L’activité Touch XIII est encadrée par un éducateur sportif formé, titulaire de la certification fédérale « VITA XIII » et habilité à dispenser cette activité auprès des patients atteints d’une affection de longue durée dans le cadre d’une prescription médicale (Arrêté du 8 novembre 2018).

Où ?

Le Touch XIII se pratique dans des clubs de rugby à XIII ou des associations sportives affiliées à la FFRXIII.

Pour trouver le club de rugby à XIII le plus proche de chez vous proposant l’activité Touch XIII, cliquez ici

Partager ce contenu
Facebook
Twitter
LinkedIn
Email
WhatsApp