Dans un paysage où le sport-santé prend enfin la place qu’il mérite, la Fédération Française de Rugby à XIII poursuit son élan en lançant la formation initiale VITA XIII 2025-2026.
L’ambition est claire : offrir aux éducateurs, animateurs APA et acteurs du terrain un parcours riche et complet pour mieux accompagner tous les publics — des personnes atteintes de pathologies chroniques jusqu’aux seniors, en passant par celles et ceux qui souhaitent simplement reprendre une activité physique sécurisée.
Pendant deux mois, les stagiaires alternent visios, apports théoriques, mises en situation et temps d’échanges pour comprendre ce qui fait l’essence du sport-santé… et comment le Rugby à XIII peut devenir un véritable moteur de bien-être.
Entrer dans le monde du sport-santé : comprendre, structurer, agir
La formation commence le 17 octobre, en visio. Une première rencontre, mais surtout un premier cadrage : Audrey Zitter, CTN Rugby à XIII, et Arnaud Peronin, éducateur APA, posent les bases du sport-santé en France.
On y parle du plan fédéral, des partenaires institutionnels, des sources de financement, mais aussi d’outils concrets comme le vademecum ou la bibliothèque d’exercices.
L’objectif ? Que chaque participant reparte avec une vision claire du terrain et de l’écosystème dans lequel s’inscrit un projet sport-santé. On ne se contente plus d’animer : on construit, on structure, on déploie.
Le corps, la santé et les publics : comprendre pour mieux accompagner
Le 19 novembre, la formation prend un tournant encore plus humain.
Avec Virginie Fabre (efFORMip), les stagiaires plongent dans les effets de l’activité physique sur la santé : les bénéfices validés scientifiquement, les recommandations officielles, et surtout les points de vigilance face aux pathologies chroniques.
Parce que derrière chaque séance, il y a des personnes avec leur histoire, leurs limites… et leurs possibilités.
S’enchaînent ensuite deux modules clefs :
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un temps sur les gestes qui sauvent, animé par Sébastien Yesa, pour garantir une pratique sécurisée ;
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et une immersion dans le FIT XIII avec Cathy Alaux, où l’on découvre, expérimente et crée une séance de A à Z.
Le FIT XIII, c’est l’énergie du rugby à XIII mise au service du renforcement, du cardio, de la reprise d’activité. Une pratique moderne, adaptable, et surtout accessible.
Seniors : un public riche, sensible, et en pleine évolution
Le 20 novembre est entièrement consacré aux Seniors, un public trop souvent mis de côté et pourtant central dans le sport-santé.
Avec François Gary, spécialiste de l’APA et du vieillissement, les stagiaires apprennent à mieux comprendre ce public : ses fragilités, mais aussi ses capacités encore trop sous-estimées.
On parle de vieillissement, d’effort, de pathologies, mais surtout d’impact positif.
Car oui, l’activité physique est l’un des leviers les plus puissants pour préserver autonomie, équilibre et confiance.
L’après-midi, le groupe plonge dans le Silver XIII, une activité spécialement pensée pour les Seniors. Une séance type, puis une mise en situation sur le terrain : chacun apprend à concevoir un moment à la fois stimulant et sécurisé.
Créer des programmes d’activité physique qui ont du sens
Le 21 novembre, place au cœur du métier : la conception de programmes d’activité physique.
Observer une séance, analyser les profils, comprendre les besoins, puis créer du sur-mesure : François Gary et Ludivine Ruffel guident les participants pas à pas.
On y aborde :
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les cas pratiques et situations du quotidien,
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l’accompagnement des personnes souffrant de pathologies chroniques,
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l’évaluation de la condition physique et de la motivation,
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la construction d’un bilan complet pour les prescripteurs.
Une journée dense, technique, mais surtout essentielle pour faire du sport-santé une démarche cohérente et efficace.
Mieux bouger pour mieux vieillir : l’apport du cognitivo-moteur
Enfin, le 19 décembre, un module en visio vient clôturer le parcours.
Rafaël Mauti, doctorant, partage les avancées autour du programme Silver XIII Équilibre, notamment son intérêt dans la prévention des chutes chez les Seniors.
Les exercices en double tâche, les fonctions exécutives, les capacités fonctionnelles… tout est repensé pour optimiser la motricité et la cognition en même temps.
Une conclusion passionnante qui montre que le sport-santé n’est pas figé : il évolue, s’adapte, s’enrichit des sciences et du terrain.
VITA XIII : une formation pour mieux accompagner, mieux comprendre et mieux agir
Avec cette nouvelle édition de VITA XIII, la Fédération Française de Rugby à XIII confirme son rôle majeur dans le développement du sport-santé en France. La formation offre un cadre clair, des outils concrets et une expertise solide pour faire grandir des projets utiles, accessibles et profondément humains.
Un pas de plus pour un rugby ouvert à tous, où l’on bouge ensemble, à son rythme, pour mieux vivre et mieux vieillir.