Depuis le deuxième confinement de Novembre, l’équipe technique de la Ligue Aura et du Comité du Rhône de Rugby à XIII a mis en place un programme d’activités physiques à distance trois fois par semaine, avec des séances de 30 minutes.
Chacune est composée d’un échauffement avec de la marche, renforcement musculaire, des ateliers équilibre, motricité, coordination et se termine par des assouplissements et un exercice de chorégraphie sur le thème du Hakka des joueurs néo zélandais !
Lors de ces séances, les séniors ne disposaient pas de ballon qui reste un outil apprécié dans les différents exercices proposés en visioconférence. Aussi la ligue AURA a offert à chaque sénior un ballon ovale pour les différents ateliers qui s’enrichissent d’un matériel adapté à la pratique individuelle à domicile en sécurité .
La remise des ballons a débuté ce vendredi pour les séniors du groupe Tonkin à Villeurbanne et était effectuée par le Président Jacques Cavezzan et Arnaud Peronin, ATD ligue AURA. Voilà un cadeau de Noël très apprécié par la quarantaine de seniors assidus à ce programme Silver XIII Equilibre en distanciel, en attendant la reprise des ateliers collectifs en présentiel au printemps si la crise sanitaire le permet !
