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Reprise des ateliers Silver XIII à la maison de la Guilloterie

Mardi dernier a eu lieu à la Maison de la Guillotière la séance découverte du  programme Silver XIII Equilibre avec deux groupes : un premier de 13 séniors à 9H30 et un deuxième de 8 seniors à 10H30. Le tout sous la conduite d’ Arnaud Peronin et Clément Meunier du Comité du Rhône.

Les séniors ont apprécié cette reprise d’activités physiques collectives et ludiques après près de 12 mois d’inactivité. Ils ont pu effectuer  des ateliers sur le renforcement musculaire et l’équilibre dans une ambiance ludique comprenant :

      • Echauffement  avec atelier soleil et lune puis Renforcement des membres
      • Atelier Equilibre avec ballon un doigt et deux doigts
      • Atelier Hip HOP – Marche 1/2/3 puis équilibre
      • Atelier coordination et Équilibre
      • Atelier assouplissement  pour terminer

Le Président de la FFR XIII Luc Lacoste et Dominique Baloup secrétaire Général sont venus saluer les seniors et ont été surpris par  leur enthousiasme et par la dynamique et l’ambiance ludique de ces ateliers Silver XIII.

Prochaine séance demain, mardi 5 octobre à 9H30 et 10H30 !

Le Président Luc Lacoste échangeant avec les séniors
Atelier échauffement
Atelier d’équilibre
Atelier d’assouplissement
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